気の異常

• ■気虚（ききょ）とは？

  「気」が不足している状態

  原因

  過労や睡眠不足、食生活の乱れなど

  主な症状

  エネルギー不足による倦怠感、疲労感、気力の減退や抵抗力がなくなるなど

  なりやすい病気

  風邪、アレルギー性疾患、胃腸障害、不妊など

• ■気滞（きたい）とは？

  「気」の巡りが悪い状態

  原因

  精神的なストレスや不規則な生活、または不規則な食事など

  主な症状

  イライラ、怒りっぽいなど（精神神経や自律神経系が乱れやすい）・肌荒れ・肩こり・頭痛・胃痛・息苦しいなど

  なりやすい病気

  うつ病、自律神経失調症、神経症、神経性胃炎、過敏性腸症候群など

血の異常

• ■血虚（けっきょ）とは？

  血液が全体的に不足している状態

  原因

  ストレス、不眠、疲れや冷えなどによる新陳代謝の低下

  主な症状

  乾燥肌、めまい・立ちくらみ、便秘気味、不眠、眠りが浅いなど

  なりやすい病気

  生理不順、アレルギー性皮膚疾患、不安症、貧血など

• ■お血（おけつ）とは？

  血液の巡りが悪い状態

  原因

  冷え、ストレス、過労、食生活の乱れ、運動不足など

  主な症状

  肌症状（ニキビ、吹き出物、くすみ、シミ、目の下のクマ）、肩こり、頭痛、便秘、あざができやすい、生理痛が重いなど

  なりやすい病気

  子宮筋腫やポリープ、更年期障害、高血圧、神経痛など

水の異常

■水毒（すいどく）とは？

血液以外の体液が滞っている状態（必要なところには少なく、必要のないところに溜まっている）

原因

冷えや水分の摂りすぎ、甘い物、味の濃いものや刺激物の摂りすぎなど

主な症状

肌のべたつき、湿疹、耳鳴り、めまい、胃もたれ、下痢、むくみ

なりやすい病気

メニエール病、胃腸障害、妊娠中毒症など